最近有些失眠吃什么好呀
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：近来我们单位有两个大的项目，我带其中一个项目，压力很大，每天入睡前都想着工作，工作，怎么才能做好，现在是越睡越晚，越睡越少，还失眠起来，想问下失眠的话吃什么好呀？
想得到怎样的帮助：最近有些失眠吃什么好呀？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于工作压力大而导致的失眠，与精神因素有很大关系；建议你放松心情，顺其自然，不要规定关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:00
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