抑郁饮食注意什么？
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我有抑郁症这个病，注意力就老是不行，而且我的心里是烦透了，有一种悲观的感觉，不想和人说话，感觉情绪比较低落的样子，有时候会自责，睡觉睡的很不好，最近也是开始失眠了。有抑郁症的情况是可以怎么治疗的？
想得到怎样的帮助：抑郁饮食注意什么？怎么引起的？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有抑郁症，程度在中轻度；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，越看越像；一般以服用抗抑郁药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗；可以适当多吃一点如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。
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2022-01-15 20:00
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