睡觉时难入睡，精神感觉很紧张
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：这几天难入睡，就快睡着的时候感觉精神很紧张，加上颈椎有点累，感觉快睡着的时候身体就要睡着了，但是神经却很精神，有的时候感觉手脚都不是自己的，但是晚上还是能正常入睡的，午睡睡得不是很好，有常年的手淫史，有时候手淫次数很少睡眠就正常，有时手淫比较频繁，就会出现这种睡眠问题，请问这是什么原因呢？戒除手淫了会不会自然恢复？本人肠胃也不怎么好，肠胃有时候也会印象睡眠的精神问题
想得到的帮助：希望医生给我建议
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是长期手淫，精神紧张导致的失眠
指导意见：
建议你要逐渐戒掉手淫，并且要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，慢慢就会好的
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2022-01-15 20:05
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