请问怎样做才能有伤害降到最低？
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：医生你好！晚上要上夜班，从0:30—8:30，白天又睡不着。请问怎样做才能有伤害降到最低？
想得到的帮助：请问怎样做才能有伤害降到最低？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你患有单纯性失眠，自己比较焦虑
指导意见：
建议你要放松心情，顺其自然，不要各地关注睡眠，以免形成恶性循环；可以下夜班后，服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:05
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