睡眠质量不好睡得太少了

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：由于身体原因 改变睡眠时间 一般是晚上9点半-10点睡觉 估计需要半小时才能入睡 后半夜3点多必然要睡醒一次 然后在迷迷糊糊睡着 早上一般6点多点就睡醒了 在之后就肯定睡不着了 非常清醒 中午想补睡眠 也睡不着 感觉不困也不累 一天都清醒状态  以前不是这样子 都是晚上10点睡着 一觉到天亮 早上没闹钟和不被人叫醒 能睡到10点多

想得到的帮助：根据网上查的 一般都是睡眠在8小时以上 而我的睡眠才这么少 中间还睡醒 这种作息睡觉时间我保持了快2个月了  所以想问我需要去医院哪个门诊看看（除了耳鼻喉科）（以前经常熬夜 所以一个月前患有神经性耳鸣 开始改善作息时间）