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心理上，老是觉得烦躁，恐慌，很压抑

2022-01-15 1人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我最近一段时间，老是想换工作，而且工作不在状态，人在那里心就飞出去了，特别是身边的两个同事辞职之后就忽然觉得特别孤单，因为我是在服装厂上班，所以我身边很少有和我同龄大的人，车间里的同事都是三四十岁的大姐，和她们在一起老是觉得我自己做的不够好，一直处于高压状态，想找个人说说话又不知道和谁说，我现在每天上班，就觉得恐慌，老是想换工作，然后整个人就特别烦躁

想得到的帮助：我应该怎么做，想要缓解一下