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自从睡觉被吓醒以后睡眠质量明显下降

2022-01-15 1人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：自从睡觉被吓醒以后就没有完整的睡眠，有时会5分钟醒好几回，最近两天头晕晕的睡眠质量特别差

想得到的帮助：我这是怎么回事，怎么改善

满意答案

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于受到惊吓而导致的失眠，失眠的原因很多，但多数与精神因素有关

指导意见：
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

投诉 2022-01-15 20:13

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