晚上十一点睡，很困但要一个小时才能睡着，
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上十一点睡，很困但要一个小时才能睡着，期间一直控制不住在想事情，做很多烦心的梦，早上只记得一点影子，但感觉很累。
平时也没感觉压力很大，或很累，但是只要有一点声音就睡不着。
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是入睡困难，属于失眠的一种
指导意见：
建议您要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:16
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