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心里总是很纠结、想的太多

2022-01-15 1人回答

性别：女年龄：50岁

健康咨询描述：我觉得想不通的是，为什么我总是内心很纠结，一件事总是翻来覆去的想啊想啊，而且总是往不好处想。虽然我很清楚这样不好，而且我也没有什么大不了的事情，生活工作都还可以，我知道心要净，静，有时候会好一些，但一有点事就乱了。其实我年轻的时候跟现在是极端，那时真的是什么都不往心里去的，现在的我，表面看上去很平静，但内心里总是焦虑的。这种情况怎么能扭转过来，求助。

想得到的帮助：谢谢！