失眠早醒醒后难入睡想各种事情

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：车祸后想要自己变得更好。突然改变入睡时间。早上很早就醒了。然后上网查找原因。觉得是抑郁。到精神就诊。开了安眠药。和米氮平。可是担心副作用和觉得自己不是抑郁没有吃。还有医生的眼神和说一定会回去找他也是没有吃药的原因。后又去人民医院就诊。挂号神经内科。说了病情之后又叫我到心理门诊咨询。心理门诊诊断是自觉睡眠不足。接受早醒和自己。还有开了焦虑的药。看我自己拿不拿。我没有拿。之前有为阴茎小而烦恼。和做了一件大的错事而惊恐。放不下过去。现在觉得睡眠焦虑没有了。可是还是很早就醒了。经过很长时间得思考自己觉得是因为改变入睡时间。导致早醒。后焦虑。引起失眠。最近也有些烦心事