我有些不确定自己是不是产后抑郁症

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：宝宝现在四个多月，生完宝宝后极易敏感，什么事都想的很多，宝宝总是跟我很闹，晚上有时候喂完奶就看着他哭，有时候想掐死他，也真的掐过他脖子但下不去手，每天晚上睡不好导致了失眠，脾气越发不稳定，一开始的时候也总因为老公没有多帮忙照看宝宝生气，之后也总是因为各种事吵架，还有一部分来自长辈的工作压力，每天都喘不上气，跟公婆住在一起每天也很克制，没有释放自己的空间，总是想哭，觉得活着很辛苦，日子很黑暗，每天白天表现的很自然很开心，但是到了晚上就觉得很悲伤，其实自己能感觉到自己的不对劲，猜到可能是有些抑郁症，想自我尝试缓解，但好像一直出不来，没办法和家人说，也不知道该怎么说，怕被别人觉得丢人,毕竟很多人都是一样的经历，也不知道该跟谁说，就连老公我都说不出口，因为我觉得他可能体谅不到我，这种情况在出月子之后越来越严重，我不知道该怎么办。我需要去看心理医生吗？