2022-01-15 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我现在怀孕了,也不上班了,每天就是睡觉和吃东西,胖了好多,腰也酸,是不是我缺少运动造成的啊,我该怎么办
想得到怎样的帮助:怀孕怎么办
满意答案
病情分析:
您好,怀孕期间可以适量运动,运动有五大好处:适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能,可以给肚子里的宝宝提供充足的营养,到时候会有充足的体力顺利分娩,分娩后也能迅速恢复身材;可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅;能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育;可以促进母体及胎儿的新陈代谢,既增强了孕妇的体质,又使胎儿的免疫力有所增强;运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼,也为日后顺利分娩创造了条件。