得了近视眼平时需要吃些什么？
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我觉得最近得了近视眼了，看有的东西会很模糊，有点儿看不清了，也不知道是怎么了，我想可能是看多了手机引起来的吧，不知道得了近视眼平时在饮食上需要吃些什么东西好呢？
想得到怎样的帮助：得了近视眼平时需要吃些什么？
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满意答案
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- 代保强 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
近视患者通常应补充更多的蛋白质，蛋白质是巩膜的主要营养来源，能增加巩膜的韧性，而蛋白质具有人体所需的氨基酸，能提供脆弱眼睛所需的物质。含有更多蛋白质的食物包括牛奶、鸡肉、鸡蛋、大豆、坚果等。近视的人通常应该多加点钙。钙不仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素。人体多摄入钙能增强巩膜的韧性，有利于近视。含有更多钙的食物包括牛奶、大豆制品、花生、虾皮等。避免过度用眼和眼睛疲劳。
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2022-01-15 21:36
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