吃素，便秘，好痛苦
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：为了减肥，已经十来天坚持吃素和水果了，便秘已经五天了， 这几天都是吃油炒西兰花，水瓜之类，或者拌素菜，都有些许油，怎么还会便秘 ，怎么办呢
月经也还没来，本来应该7号来的，我1-7号都有喝四物汤
想得到怎样的帮助：虽然不会腹帐痛之类的，但是不想便秘了，希望正常经期
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满意答案
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- 伍洁 主任医师
- 牡丹江市第二人民医院
病情分析：
减肥过度节食碳水化合物不足，膳食纤维不足造成的便秘，适当控制饮食减少能量的吸收，加强运动促进能量代谢是减轻体重的科学方法，过多控制淀粉和蛋白质摄入对身体不利，造成月经不调，建议适当摄入主食加强运动
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2022-01-15 22:37
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