大便用力肛门突出

性别：女

健康咨询描述：这样的情况了，情况是慢慢加重了
大便总感觉大不干净，不敢用力，跟以前不一样了
饮食很清淡，就是不怎么吃饭了
吃的较少
但就是大便大不出，有便意，但不强烈
大便时，肠子也有点疼，有点迸裂的感觉 但不是很疼
有时大便到肛门口 也排不出来
用尽全身力气 会大出来一点点
现在一用力大便，肛门就会肿，像个环形一样的
好像是脱肛了，但一会就回去了。
平时有点下坠感，但不强烈，坐着睡着都没什么感觉

曾经的治疗情况和效果：从没患过痔疮
肛门镜检查 没有异常
医生说是便秘了

想得到怎样的帮助：饮食很清淡，多喝水，吃香蕉都没用！
我该怎么办？
会不会是肠子的问题？？？
一用力肛门就肿胀