做什么运动减肥最快
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我现在22岁，不知道怎么减肥效果好，因为我个人比较胖，所以很想减肥，现在我想通过运动减肥，请问哪些运动对于减肥效果是最好，最快的啊？
想得到怎样的帮助：做什么运动减肥快啊？
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
您好，如果您有考虑运动减肥的话，建议您制作一个运动的计划表。同时有氧和无氧进行有效的结合。既避免过度的疲劳，又可以有效进行脂肪的消耗。
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2022-01-15 22:55
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