我以前经常手淫22结婚做房事时间有长有短还没精
2022-01-15 1人回答
健康咨询描述：我以前经常手淫22结婚做房事时间有长有短还没精神?
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
您好，首先你要戒除手淫的习惯，另外尽量纠正不良的生活习惯和饮食习惯，比如说尽量避免疲劳，熬夜，戒烟限酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以及牛肉，羊肉，狗肉，海产品等含锌的食品。另外可以适当的进行体育锻炼，增强体质。
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2022-01-15 22:59
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