2022-01-15 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:12点左右睡,5点半起床。中午可以睡二十分钟,这样作息可以吗
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病情分析: 肯定不够,人的正常睡眠大约需要7个小时左右。建议每天10:30睡觉。保证充足的睡眠才能有利于学习,平时多吃富含营养的食物。参加体育锻炼增强体质。
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