手淫一两年了现在下决心戒掉手淫！怎样快速戒掉不想?
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：手淫一两年了现在下定决心戒掉改怎么戒?怎样才能每天不想手淫?晚上睡觉不想手淫?
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。尽量不要独处。
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2022-01-15 23:41
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