腰肌劳损做什么运动
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：47岁
健康咨询描述：腰肌劳损三四年，吃了药治疗还是反反复复，但只有轻微隐痛，去医院咨询医生医生说这和我职业有关系，平时的话也可以多做些运动来缓解疼痛，让它往好的方向发展。
想得到怎样的帮助：腰肌劳损要做什么运动对腰比较好？
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
腰肌劳损的人，首先要平时养成良好生活习惯和饮食习惯的，适当的局部物理治疗和辅助药物治疗的，症状缓解后的稳定期可以做腰背肌功能锻炼的，比如去游泳馆游泳锻炼身体，在家里可以做燕飞或是五点式方法锻炼身体肌肉韧带的。
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2022-01-16 00:13
腰肌劳损疾病百科
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