做什么运动可增高15岁
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我15岁啦，只有158，现在再不高以后就难咯，平时我骑自行车去上学吃些钙片
曾经的治疗情况和效果：没
想得到怎样的帮助：做什么运动可以增高呢
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议：
根据您的病情描述，女孩若来月经，标志进入青春期，长高的空间不大，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。
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2022-01-16 01:03
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