本人24周岁，净身高165cm，通过运动
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：本人24周岁，净身高165cm，通过运动可以长高吗，比较自卑，长期锻炼会改善吗，以前很少运动，有什么好方法没，什么运动有效。
想得到的帮助：本人24周岁，净身高165cm，通过运动可以长高吗，比较自卑，长期锻炼会改善吗，以前很少运动，有什么好方法没，什么运动有效。
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议：
根据你的病情描述，最好去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有没有长高的空间，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，他可刺激下肢两个生长板生长，晚上9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠间的状态下分泌，愉悦的心情，有利于促进身高。
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2022-01-16 01:08
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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