2022-01-16 1人回答
健康咨询描述:我今年19岁,想吃减肥药减肥,但是听说会减肥药导致不孕,请问能不能推荐一个安全的减肥药啊?因为我是美院的设计学生,天天坐电脑旁,没有时间运动,饮食方面又不容易控制自己,可以推荐个适合我的减肥药吗?
满意答案
病情分析:
不建议吃药减肥,运动减肥效果很好,但要注意控制饮食。运动减肥,一个是要强度够,再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。你说想廋腿,建议充分利用业余时间或者零碎时间,比如,上下学可以步行,可以爬楼梯,学习之余可以练习蹲腿,20个一组,每天可以练习5-6组。最后一个,减肥不是一个阶段的事,而是需要终生坚持,否则,任何一个阶段放松警惕,都有可能体重从新上来。