2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我今年23岁,身高1米74。体重56公斤。我因为一周一倒班的缘故,早班早晨起来就吃一碗方便面,然后去上班。如果是夜班下班到家睡觉,起来时候都已经是上午10点左右了,这样早晨那一顿就肯定吃不上了。在吃就吃中午那一顿。我这样已经有1年多的时间了。一年除了冬天爱感冒外,一直都很健康没什么病。
想得到怎样的帮助:1我就是瘦人,身上脂肪少。如何让身上脂肪多?2瓜子脸脸上肉也不多,显得小。想让自己脸上肉多些,这样显得脸大些。3我腰围才1尺9那样,想让自己腰围粗些。4我胳膊也细,但腿上蛮多肉的。我就是让自己胳膊上长肉,现在我每天都临睡前坐俯卧撑。麻烦医生给予我以上4个问题出出主意,先谢谢你了。
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病情分析:
近期如果有想减肥的话,不建议使用减肥药物进行减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,建议保证营养前提下合理控制三餐,进行每天两个小时的有氧运动跑步减肥!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够减肥成功。