健身房减肥
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：您好，我身体比较肥胖很多年了。本身自己其实比较喜欢运动，但是过于剧烈的运动身体有限制做不了。最近听说健身房可以减肥，想去试试，有怕自己钱不够，心里非常苦恼。
想得到怎样的帮助：请问减肥一定要到健身房吗？除了健身房还有什么减肥方法？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果近期有想减肥的话，没有必要去健身房减肥，可以在保证营养前提下合理控制三餐进行，每天两个小时的走步或者是跑步训练减肥！减肥的过程是个坚持的过程，坚持住减肥一定能够成功。
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2022-01-16 01:49
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