2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我今年二十三岁了,放假在家的时候没有注意饮食和休息,所以现在有一点点微胖,但是我现在很想减下去,朋友推荐说可以用爆脂瘦身贴,但是就是不知道会不会反弹,又不想运动减肥。
想得到怎样的帮助:请问,怎样减肥最有效啊?
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病情分析: 你好这位患者,建议你运动减肥,要控制饮食,少吃多餐,减少主食的摄入,多吃蔬菜水果。也可以做瑜伽,提拉身体,能够维持体型。
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