腰有肉身高161体重是58KG想减
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：腰有肉身高161体重是58KG想减到49KG请问有什么好的详细的减肥计划给我一下，谢谢
想得到怎样的帮助：详细的减肥计划
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的话不建议使用减肥药物进或减肥产品进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议保持营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。
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2022-01-16 01:57
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