女，14岁。体重97斤。身高1.56米。想减肥
2022-01-16 1人回答
健康咨询描述：女，14岁。体重97斤。身高1.56米。想减肥。三餐我照吃。每天上下蹲100下，仰卧起坐50个。跳绳25分钟(1500下)。骑自行车40分钟。10天最少可以减去多少斤？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每个人体质不同，皮下脂肪含量也不同，减肥的效果也不一样，运动减肥安全有效，靠的是坚持，不能半途而废，饮食要合理搭配，不要暴饮暴食，以粗粮代替主食，效果会更好。
投诉
2022-01-16 01:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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