我身高150在朋友中是最矮的了而且又胖经
2022-01-16 1人回答
健康咨询描述：我身高150在朋友中是最矮的了而且又胖经常被别人笑体重95斤本来是100斤正在吃减肥药瘦了一点点但是毕竟减肥药有害所以请问什么办法或者什么最安全最好又不反弹可以瘦手臂瘦腿瘦屁股呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下，合理控制肾三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等，一定能够达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:00
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