长期便秘怎样治疗？？

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：便秘伴随着本人已经很多年了，严重的时候一周的时间才可能排一次便，大便干硬，肚胀肚坠感非常厉害。

曾经的治疗情况和效果：早先看过医生，大夫给开的各种药吃了一通秘，吃的时候有效果，但是停药之后还是总感觉便。直到前段时间，有同事给我推荐试试纯果蔬的变通通便胶囊，据说效果很好，是从根本上解决肠道健康问题的，纯果蔬成份，安全没有副作用。我就从网上订了一个疗程的，总共两大盒，吃完感觉还真有效果，每天排便顺畅了很多，排便时间也短了。

想得到怎样的帮助：想问下各位大夫，要想治疗我这种长期性便秘，还需要在日常生活中多注意哪些问题呢？