减肥食谱和计划
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：请问一下能不能帮我制定一个减肥食谱和计划谢谢了
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，还是建议平时不要暴饮暴食，少吃甜品饮料油炸食品，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:29
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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