怎么样才能成功减肥？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我长得比较的胖，很是郁闷的啊，最近为了减肥，我每天都不敢多吃饭，而且每天的运动量并不少，可是现在体重都不变化，而且因为慢跑和快走，小腿肚特别的大，我想问问怎么才能减得掉。
想得到怎样的帮助：怎么样才能成功减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话还是建议饮食格外的控制一下，建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时有氧运动，可以走路，也可以跑步，有助于达到减肥效果，目前还是建议加大运动量，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2022-01-16 02:28
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