减肥减到营养不良，我才14岁，怎么办？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我才14岁，为了减肥节食，结果瘦是瘦下来了，可脸特别黄，个子也不涨了，没有一点身体曲线。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：能调养一下现在的身体状况，还不希望变胖
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减肥一定要注意科学减肥，不要一度的去节食，科学减肥主要要做到以下几个方面，第一，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，第三就是加强运动！跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持！
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2022-01-16 02:31
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