怎么有效进行运动减肥好
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我现在只有二十多岁，但身体非常的胖，以前的时候身材也挺好的，但现在生了孩子以后就一直瘦不下来，尽管我现在吃的并不多，但还是瘦不下来，我朋友说运动减肥的效果特别的好。
想得到怎样的帮助：怎么有效进行运动减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品或者是吸脂手术的方法，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:31
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