我身材胖，不好看，坐着肚子很不舒服
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：你好，医生，由于我上班工作总是坐着，几年下来，我已经变得很胖了，我身高1.65，体重确有145斤，我想减肥，请您告诉我怎样减肥:
想得到的帮助：我身材胖，不好看，坐着肚子很不舒服
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重145斤，多考虑有些偏胖，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量以清淡易消化为主，晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步，也可以跑步有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:31
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