月经期间能节食减肥吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近看到自己发胖的身材，我决定减肥，现在每天运动减肥和节食减肥已经半个月了，明天月经就要来了，我月经来的时候会吃很多东西，这次我要忍住了，可是担心月经期节食不好，请问可以节食吗？
想得到怎样的帮助：月经期间可以节食减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话不建议使用节食方法会引起营养不良的情况，建议月经期间一定要适度休息，不要使用节食等方法，建议晚饭过后多参加一些有氧运动，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2022-01-16 02:33
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