我15岁，身高160厘米，79斤，请问怎
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我15岁，身高160厘米，79斤，请问怎样才能让我高一些和胖一些。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
合理饮食，多吃含钙铁锌，较高的食物，比如牛奶，骨汤，海产品豆类等。平时多做运动，比如跳高，跳绳。打羽毛球等。合理安排时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。
投诉
2022-01-16 02:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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