跑完步体重减少了，那是减掉的体重还是出的
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我现在每天坚持跑半个小时到一个小时的步，跑前跑后都会称一下，有时候跑完就会轻了一公斤左右，那是减掉的体重还是出的汗？如果只是出的汗那么坚持跑大概多久才能见效:
想得到的帮助：请医生给我一个较好的跑步减肥建议
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的注意一下，建议不要使用抽脂手术的方法，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，目前还是建议加大运动量。
投诉
2022-01-16 02:35
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识