大腿上都是肌肉怎么减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：患者年龄:26
患者性别:女我以前是练体育的，身上有好多肌肉，我是属于胖胖的，有一点男生的感觉，可是现在想改变自己一下，想减肥，但是发现我腿上都是肌肉摸起来硬硬的，都不知道该怎么减肥，想想就发愁。
想得到怎样的帮助：大腿上都是肌肉怎么减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果我觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的注意一下，建议少吃甜品油腻刺激性的食物，晚饭过后多参加一些有氧运动，可以走步，也可以骑自行车，每天坚持两个小时的走步和或跑步运动有助于达到减肥效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:34
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