2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我感觉我现在又胖了,每天都是坐在办公室里不运动,这一个月我有胖了2斤。我都有120斤了,去医院问了医生说要合理安排饮食和运动。我同事说晚饭可以不吃只吃一个苹果就可以了。
想得到怎样的帮助:晚上不吃饭只吃苹果可以减肥吗?
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病情分析:
目前出现体重120斤,还是建议在平时的饮食过程中格外的注意一下,尽量少吃甜品饮料油炸食品,建议晚饭过后适当的溜达溜达,每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果,晚饭可以吃苹果。