2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我是一名学生,身高还算可以,标准个,但是体重却超标了,听说跑步减肥,我就充分利用日常生活中的时间,进行跑步减肥,但是我的体重却下降的不明显,我哪里出错了呢,是不是我掌握的跑步时间不对啊,那么跑步减肥多久才会有效果啊?
想得到怎样的帮助:这是怎么回事?那么跑步减肥多久才会有效果啊?
满意答案
病情分析:
目前如果出现体重超高的情况,还是建议在饮食上格外的注意一下,少吃甜品饮料油炸食品,建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步运动,走步的过程是个坚持的过程,才能够达到减肥的效果。