2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:本人今年23身高176体重168斤想减肥怎么减
满意答案
病情分析: 目前出现体重168斤,多考虑有些肥胖,还是建议管住嘴,迈开腿,少吃甜品,油炸食品,建议晚餐少吃主食,晚餐以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到全身变瘦的效果,建议坚持住。
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