减肥，肥胖，肉多，老是减不掉肚子上面的肥
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我身高174，体重78千克，怎么样健康减肥和再提高5厘米身高，要注意什么饮食，怎么样的运动最好。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现体重78公斤多考虑有些偏胖，还是建议饮食上格外的注意一下，尽量管住嘴迈开腿，少吃甜品饮料，油炸食品，晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，减肥的过程需要坚持。
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2022-01-16 02:41
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