饮食多注意什么可以减肥？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我自从生了孩子以后就变得很胖了，一直也没有减下来，平时看到这身肉就很发愁心里很郁闷，后来医生说平时饮食上多注意是可以减肥的。
想得到怎样的帮助：饮食多注意什么可以减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
产后如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的注意一下，建议晚餐少吃主食，晚餐以蔬菜水果来代替！每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住，不建议使用减肥产品等会有一定的副作用。
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2022-01-16 02:42
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