饮食减肥要注意什么呢？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：饮食减肥要注意什么呢？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥的时候需要多喝水，这样才可以促进身体内的脂肪代谢。进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20分钟左右。每餐的汤最好在餐前喝。零食不宜过量，如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等，因为它们富含油脂。
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2021-07-09 14:47
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