减肥选择什么方法比较合适呢？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的减肥已经是做了很多的准备的了，可是一直都是这样的体重，时不时还会肥胖上去呢，现在我是很想要减肥的，就是不知道要用什么方法才会比较的合适呢。
想得到怎样的帮助：减肥选择什么方法比较合适呢?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议不要暴饮暴食，合理控制三餐！晚餐过后每天两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，不建议使用减肥产品等，会有一定的副作用。
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2022-01-16 02:42
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