2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我属于那种顽固性的肥胖,所以每年减肥都会半途而废,根本就瘦不下来,所以,我心里就特别的着急,而我这个人又不喜欢喝水今年想着,一定要减下来,每天只喝饮料可以吗?
想得到怎样的帮助:减肥期间应该注意什么
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病情分析:
如果属于易胖体质想减肥的话,还是建议饮食上不要暴饮暴食,少吃甜品建议晚餐少吃主食,以蔬菜食物代替,每天坚持两个小时的走步或跳健美操等有助于体重的下降,减肥的过程需要坚持,才能够达到减肥的效果,建议坚持住。