2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我今年才22岁可是体重已经达到150斤了是个标准的小胖妹她们都笑话我,然后我买衣服的时候也特别的难买就打算减肥可是一直都没有办法减下去,就是因为我太爱吃了
想得到怎样的帮助:减肥的时候吃哪些东西可以减少脂肪呢
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病情分析:
目前出现体重150斤左右,多考虑有些偏胖,还是建议平时的饮食过程格外的控制一下,少吃甜品饮料油炸食品,建议晚餐少吃主食,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。