2022-01-16 1人回答
性别:男
健康咨询描述:一年左右,喝酒,饮料,久坐身高1.68体重是138!我想减肥到118!
满意答案
病情分析: 目前出现体重138斤,多考虑有些偏胖!不建议使用减肥产品或减肥药,会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议晚餐少吃主食,尽量少喝酒,饮料!每天坚持两个小时的走步或跑步,有助于达到减肥效果,建议坚持住。
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