减肥不掉称
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：开始减肥已经二十天左右，体重基本没什么变化！早餐正常，晚饭减半，晚饭不吃，每天能做二十分钟的减肥操，可是体重基本没变化！为什么？减肥的方法不对吗？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外控制！建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，目前情况还是建议加大运动量，建议每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
投诉
2022-01-16 02:50
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